A pszichológiai tanácsadás egy olyan segítő folyamat, amelynek során szeretetteljes és biztonságos légkörben támogatom Önt abban, hogy szembenézzen a mindennapi élet kihívásaival, és hatékonyan megküzdjön az elakadásokkal. Ez a tanácsadás nem helyettesíti a klinikai szakpszichológiai kezelést, nem alkalmas pszichiátriai tünetek vagy súlyos pszichés betegségek diagnosztizálására, és nem tartalmaz orvosi vagy klinikai pszichoterápiás kezelést. Ehelyett egy támogató beszélgetésen alapuló módszer, amely segít feltárni és megerősíteni az Ön belső erőforrásait.

A pszichológiai tanácsadás céljai és területei:

Krízishelyzetek kezelése:
Amennyiben élete valamely területén krízishelyzetbe került, a tanácsadás segíthet átlátni a helyzetet, és megtalálni a legmegfelelőbb megoldásokat. A váratlan események, veszteségek vagy életmódbeli változások próbára tehetik megküzdési képességeit, ilyenkor hasznos lehet külső támogatást kérni.

Önértékelés és önbizalom fejlesztése:
A tanácsadás során lehetősége nyílik mélyebben megismerni önmagát, felfedezni erősségeit és fejleszteni az önértékelését. Ha úgy érzi, alulértékeli magát vagy bizonytalan a képességeiben, a tanácsadás segíthet megerősíteni önbizalmát.

Nőiesség és anyaság kérdései:
A nőiességgel és anyasággal kapcsolatos kérdések az élet számos szakaszában felmerülhetnek. A tanácsadás támogatást nyújt abban, hogy jobban megértse ezeket az identitásokat, és összehangolja őket más életfeladataival. Az anyaság kihívásaira megküzdési stratégiákat és erőforrásokat kínál.

Párkapcsolati problémák:
A párkapcsolati nehézségek akadályozhatják a boldog és kiegyensúlyozott élet megteremtését. A pszichológiai tanácsadás során segítek felismerni az elakadásokat, átgondolni a párkapcsolati dinamikákat, és dolgozni azon, hogy harmonikusabb viszonyt alakítson ki párjával.

Elakadások és harmónia:
Az élet során gyakran előfordulhat, hogy úgy érzi, elakadt vagy elvesztette az egyensúlyt. A tanácsadás célja, hogy támogasson Önt abban, hogy újra megtalálja a belső harmóniáját és a megküzdéshez szükséges erőforrásait.

A tanácsadás folyamata:

A pszichológiai tanácsadás során a beszélgetések célja, hogy egy biztonságos és elfogadó légkörben dolgozzunk az Ön problémáinak megoldásán. Holisztikus szemléletben közelítem meg a helyzetét, figyelembe véve életének testi, lelki, szellemi és társadalmi aspektusait egyaránt. Az empatikus beszélgetések során közösen fedezzük fel a benne rejlő erőforrásokat, és fejlesztjük a megküzdési stratégiákat, amelyek segítik a fejlődést és a jobb közérzet elérését.

Kinek ajánlott a pszichológiai tanácsadás?

A pszichológiai tanácsadás mindazok számára hasznos lehet, akik a mindennapi élet kihívásaival küzdenek, legyen szó krízishelyzetről, önbizalomhiányról, párkapcsolati nehézségekről vagy az anyasággal kapcsolatos kihívásokról. Ez a támogató folyamat nem helyettesíti a klinikai szakpszichológiai kezelést, hanem abban nyújt segítséget, hogy új nézőpontokat találjon, megerősítse belső erőforrásait és hatékonyabban megküzdjön a nehézségekkel. A munkámat egyéni és csoportos szupervízió mellett végzem, hogy a lehető legjobban támogassam Önt.